Здоровье и спорт [Андрей Ткаченко] Мастер-класс по пранаяме (2021)

[M()eSTRo]

Автор: Андрей Ткаченко
Название: Мастер-класс по пранаяме (2021)

Описание:

Подготовительные упражнения и дыхательная практика с пояснением.
Укрепляем и развиваем дыхательную систему. Делаем ум стабильным.

Содержание:
комплекс "продышек" - подготовительных практик
схема и комплекс "внутренней практики": простая форма чакра дхараны
практика задержек дыхания - висамавритти
и ответы на вопросы

Присоединяйтесь.


Скачать